Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2017
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 67,27g | Prot: 58,16g | Carbh: 130,67g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Aknaz Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Ceviz, Pişmiş Havuç, İHE Kepekli Light Ekmek, Kaanlar Lor Peyniri. Cena: Bezelye Yemeği, Pişmiş Havuç, Köfte. Pasa Bocas / Otros: Uno Kıtıruno Tam Buğday, Elma, Nestle Crunch, Tadım Tadımca Fındıklı. más...
|
|
1595 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 18 minutos, Escaladora - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de eliftuba
|