Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2017
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1211 kcal
|
Grasa: 39,16g | Prot: 73,43g | Carbh: 123,12g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Cena: Parmesan Cheese (Hard), Beer, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Kroger Unsalted Peanuts, For You Radishes, Nature Valley Healthy Heart Chewy Granola Bars - Honey Nut. más...
|
|
2311 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Estiramiento (Yoga) - 17 minutos, Correr - 10/kph - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 37 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 6,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|