Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2017
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 64,44g | Prot: 60,14g | Carbh: 107,45g.
Desayuno: Koska Tahin Pekmez, Yeşil Biber, Yumurta, Torku Çemensiz Pastırma, Tereyağı, Torku Kaşar Peyniri, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Ekmecik Kepekli Ekmek. Almuerzo: Makaron. Cena: Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Fındık, Fıstıklı Baklava, Kuru İncir, Ceviz. más...
|
|
1694 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Sentado - 12 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de freckled_witch
|