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Only 9 pounds to go for my first small goal to be reached!!
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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965 kcal
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Grasa: 31,49g | Prot: 66,22g | Carbh: 115,43g.
Desayuno: Slim Fast Chocolate Royale Shake. Almuerzo: 1% Milk, quaker oats weight control oatmeal. Cena: Devil's Spit, Crescent Roll, Lean Ground Beef 93/7. Pasa Bocas / Otros: Jif peanut butter, jack links beef jerky, Weight Watchers Fudge Bars. más...
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2736 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de emeraldrose83
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