Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2017
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 74,96g | Prot: 112,98g | Carbh: 87,87g.
Desayuno: Jussara Creme de Leite, Café com Açúcar, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Omelete, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salmão no Forno ou Grelhado, Sushi de Salmão, Makis Place Temaki Salmão Cream. Cena: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Jussara Creme de Leite, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Leão Fuze Chá Verde Natural. más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de psilveira76
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