Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2017
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1378 kcal
|
Grasa: 68,87g | Prot: 52,52g | Carbh: 142,70g.
Desayuno: Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yeşil Biber. Almuerzo: Yayla Çorbası, Kemalpaşa Tatlısı, Mercimek Çorbası, Salçalı Makarna, Yoğurt. Cena: Dereotu, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantarlar, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Sarımsak. Pasa Bocas / Otros: Kayısı Çekirdeği, AOÇ Kefir, Fındık, Ceviz, Eti Karam Bitter %70 Kakao. más...
|
|
1717 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Sentado - 12 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de freckled_witch
|