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8 days out - 82cm
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2524 kcal
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Grasa: 40,09g | Prot: 176,31g | Carbh: 351,77g.
Desayuno: Kellogg's Special K Classic, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Wasa Integrale, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Sgombro Fesco. Cena: Ananas, Carote, Peperoni, Asparagi, Cipolle, Faraona, Wasa Integrale, Jerusalem Matzot Pane Azzimo. Pasa Bocas / Otros: Alpro Latte di Cocco, Kellogg's Special K Classic, Myprotein Impact Whey Isolate, Conad Cacao Amaro in Polvere, Patate Dolci, Carrefour Miele Millefiori, Yogurt-Gelato. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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