|
O kadar diyet bozmalara karşı bu sonuç beni mutlu etti. Bı süre evden çıkmadan devam edeceğim.
|
102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1264 kcal
|
Grasa: 58,64g | Prot: 58,85g | Carbh: 127,18g.
Desayuno: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Salam, Sütaş Süzme Peynir. Almuerzo: Etli Ekmek, Marul, Sarı Tatlı Mısır. Cena: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Eker Süzme Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Leblebi, Süt. más...
|
|
2861 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de teletabiis
|