Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2017
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153,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 39,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 86,07g | Prot: 124,10g | Carbh: 127,45g.
Desayuno: Bell Plantation PB2 Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Splenda Brown Sugar Blend, Chobani Lowfat Plain Greek Yogurt, America's Choice Bartlett Pear Slices. Almuerzo: Fisher Sunflower Kernels, Cracker Barrel Cheddar Jack Cheese Sticks, Part Skim Mozzarella Cheese, Strawberries, Whole Foods Market D'Anjou Pears. Cena: Breakstone's Ricotta Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Cooked Summer Squash (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Protein Meal Replacement Powder, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Kroger Dry Roasted Sunflower Kernels Salted. más...
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5047 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dishy61979
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