Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2017
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2772 kcal
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Grasa: 128,18g | Prot: 126,20g | Carbh: 277,53g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Tavuk Çorbası. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Bezelye Yemeği, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytin. Cena: Cappy Vişne Suyu, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Beyaz Ekmek, Knorr Kremalı Sebze Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Şölen Triplex, Nescafe White Choco Mocha. más...
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3896 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Estudiar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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