Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2017
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 48,01g | Prot: 144,18g | Carbh: 114,85g.
Desayuno: Капучино (Обезжиренное), Ешь и Худей Сметанник, Лосось, Икра Лососевая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хлеб Бородинский. Almuerzo: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи, Мёд, Оливковое Масло, Зеленое Яблоко, Корень Сельдерея, Сельдерей, Морозко Green Овощные Котлеты, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ешь и Худей Ромштекс из Мяса Куры с Чесноком. Cena: Простоквашино Творог 2%, Ладоград Говядина Запеченная, Огурец (с Кожурой), Морковь. Pasa Bocas / Otros: Вино Каберне Совиньон, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Простоквашино Творог 2%, Можно? Нужно! Лёгкое Мороженое "Кофе-Карамель". más...
|
|
3099 kcal
|
Ejercicio:
Step - 10 minutos, Cross Training - 8 minutos, Ballet - 1 hora, Pesas - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 42 minutos, Conduciendo - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Торт "Шоколадный крепвиль" фирмы Ешь и худей😊 Вес 142гр На 100гр: Ккал 77☝🏼😳 Б8,2 Ж3,3 У3,5 👍🏼👍🏼👍🏼
Капучино на молоке 0,5% 34ккал
Греча 50гр с вялеными томатами(без масла!) и сыром 9% 20гр 257ккал
Итого:407ккал У47 Б29 Ж11 👌🏼
04 may. 17 por el miembro: Anna_Bat
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anna_Bat
|