Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2017
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2293 kcal
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Grasa: 39,28g | Prot: 227,65g | Carbh: 245,28g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Body Attack Extreme Iso Whey Professional Vanilla Cream. Almuerzo: Aldi Putenschnitzel, Basmati-Reis, Brokkoli, Multipower 100% Pure Whey Protein. Cena: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, GutBio Finnkorn Toastbrötchen, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Olimp BCAA Xplode. más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de darkzero
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