|
Das hat man davon... am Wochenende 2x gegrillt und gestern noch die Reste verputzt. Leckerer Nudelsalat und Käsewürstchen. Ab heute wird wieder etwas kürzer getreten.
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1393 kcal
|
Grasa: 36,62g | Prot: 110,31g | Carbh: 161,91g.
Desayuno: Ei, Mehrkornbrot, Ponnath Prosciutto Cotto, Brunch Brunch Original, Bananen. Almuerzo: Tomaten, Rote Paprika, Champignons, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Reis-fit Spitzen-Langkorn. Cena: Jardinelle Rote Beete in Scheiben, Harzbube Handkäse, Ja! Delikatess Lachsschinken, Brunch Brunch Original, Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Milka Collage. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|