Diario de Bryan Owen, 09 nov. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2012
125,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 34,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2012:
2337 kcal Grasa: 155,39g | Prot: 124,99g | Carbh: 101,81g.   Desayuno: folgers coffee, sausage crumbles, scrammbled eggs. Almuerzo: crystal light drink mix, shredded four cheese, ground beef, Ortega Taco shells . Cena: instant mash potato, canned Spinach, Pork chop, Shake and Bake Pork. Pasa Bocas / Otros: Apple Red. más...
3446 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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