Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2017
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 25,19g | Prot: 90,11g | Carbh: 165,26g.
Desayuno: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Rasvaton Raejuusto, Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni 17%, Atria Saunapalvi, Fazer Leipurimestarin Kauraleipä, Maitokahvi. Almuerzo: Rainbow Punajuurisalaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Myllyn Paras Spagetti. Cena: Becel Gold Levite, Atria Saunapalvi, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Reissumies. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Kasvispihvi, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Atria Saunapalvi, Becel Gold Levite, Oululainen Reissumies. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de moona225
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