|
После читмила 😂🙌🏻
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1237 kcal
|
Grasa: 42,72g | Prot: 63,82g | Carbh: 142,07g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Верность Качеству АПРИОРИ Горький Шоколад с Цукатами и Лепестками Миндаля, Пятерочка Банан, AXA Завтраки Сухие Зерновые. Мультизерновые Хлопья Обогащённые Минералами., ARO Молоко 1,5%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп-Пюре Куриный Овощной (Алена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kuhne Соус Салатный Итальянский, Меридиан Щупальца Кальмара в Масле. Cena: Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Бургер Кинг Салатная Заправка с Пряностями, Бургер Кинг Салат-Микс. Pasa Bocas / Otros: Nestle Фитнес Батончик. más...
|
|
1760 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
|
Peso Histórico de ayepifanova
|