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Should be getting my 30 Day Shred video today!
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 26,99g | Prot: 73,19g | Carbh: 122,61g.
Desayuno: Slim Fast Chocolate Royale Shake. Almuerzo: quaker oats weight control oatmeal, 1% Milk. Cena: 1% Milk, Devil's Spit, perdue chicken breast. Pasa Bocas / Otros: Jif peanut butter, Fruit Loops, jack links beef jerky. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de emeraldrose83
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