Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2017
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
893 kcal
|
Grasa: 36,58g | Prot: 64,44g | Carbh: 81,11g.
Desayuno: Klaus Pflaumen-Apfelsaft, Herzgut Buttermilch, Ja! Harzer Käse, Ja! Kräuter Frischkäse, Krone Fisch Räucher-Lachs, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Almuerzo: Pink Lady Äpfel, Pflaumen, Leitungswasser. Cena: Rapunzel Tomatenmark, Edeka Rinderhackfleisch, Rispentomaten, Birkenhof Möhrengemüse, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Leitungswasser, Leitungswasser. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser, Fisherman's Friend Cherry. más...
|
|
1855 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kajanchen
|