Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2017
|
104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2822 kcal
|
Grasa: 89,70g | Prot: 124,61g | Carbh: 373,03g.
Desayuno: Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Tahin Helvası, Ayran, Tavuklu Pilav. Cena: Tahin Helvası, Sütaş Ayran, Tavuklu Pilav. Pasa Bocas / Otros: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. más...
|
|
4046 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Ver TV - 6 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|