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😃😃
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2902 kcal
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Grasa: 113,98g | Prot: 75,14g | Carbh: 237,38g.
Desayuno: Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen, Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen. Cena: HAK Rhabarberkompott, Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Aldi Antipasti Mixteller. Pasa Bocas / Otros: Haribo Phantasia, Roter Tafelwein, Weißwein. más...
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3029 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefan999
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