😃😃
|
104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2902 kcal
|
Grasa: 113,98g | Prot: 75,14g | Carbh: 237,38g.
Desayuno: Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen, Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen. Cena: HAK Rhabarberkompott, Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Aldi Antipasti Mixteller. Pasa Bocas / Otros: Haribo Phantasia, Roter Tafelwein, Weißwein. más...
|
|
3029 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stefan999
|