Diario de burcakf, 30 abr. 17

aynen bende takıldım hiç kilo gitmiyor. Eskiden olsa böyle sıkı diyetle kaç kilo vermiştim sorun neki anlamıyorum  

Daha ne istiyorsunuz? beklentiniz ne? bence 10 günde gayet sağlıklı yağ yakmışsınız @burcakf devam. 

500 gr yağ ise cok iyi tabiki ama birgun 500 gr vermis oliyorum bi kac gun sonra almis 10 gundur cok dengesiz 

O yüzden tartıya sürekli çıkmayın , haftada 1 kere iyidir , eğer kilo vermeniz durduysa yiyeceklerinizi azaltmadan, hareketinizi arttırmanız yararınıza olacaktır 

Ya şöyle şeyler okuyunca sinirleniyorum, yanlış anlamayın ama illa hızlı vermiyorum diye üzülmek niye? Yada her hafta aynı olucak diye bişey yokki!! Bazen durur bazen birden çok gider, herkeste aynı etki olmaz, Yada o o niye 1 verdi ben 500 verdim gibi şeyler.. Herkesin yoğurt yiyişi farklıdır, herşey herkeste farklı olur.. Uzun bir yolda ayağınıza diken battı diye yarıyolda bırakmak gibi. önemli olan sabırla devam etmeniz..fit günler dilerim herkese  

Haklisiniz valla utandim simdi dediklerime yola devam tartiya 1 ay cikmicam benimki şimariklik oldu biraz  

:) çıkmayın zaten, kilolar gidiyo her türlü siz devam edin yeterli ;)