Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2017
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2138 kcal
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Grasa: 188,95g | Prot: 89,62g | Carbh: 26,45g.
Desayuno: Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Dereotu, Roka Marulu, Simbat Kabuklu Ceviz, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Taze Sarımsak, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tulum Peyniri. Cena: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kaymak, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Sızma Zeytinyağı. más...
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3411 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ketomanlife
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