Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2017
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 44,16g | Prot: 117,19g | Carbh: 195,88g.
Desayuno: Dulano Delikatess Lachsschinken, Ja! Würfelzucker, Tegut… BIO-Dinkel-Chiabrot, Nestle Caro, Jardinelle Cornichons mit Honig, Butter. Almuerzo: Eigene Kreation Curry mit Kürbis und Kartoffeln, Schwarzwaldmilch Sauerrahm Lactosefrei 10%, Lidl Salatgurke. Cena: Brasilianischer Fischeintopf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Himbeeren, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Blaubeeren, Erdbeeren. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Trabajo - 2 horas y 18 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gecko-1
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