Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2017
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2285 kcal
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Grasa: 107,90g | Prot: 137,16g | Carbh: 185,73g.
Desayuno: Piracanjuba Manteiga com Sal, Heinz Ketchup, Ovo Mexido, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Piracanjuba Queijo Mussarela. Almuerzo: Alcatra, Tio João Arroz Integral Cozido, Requeijão. Cena: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Big Mac. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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