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e o churrasquinho de ontem a noite pesou na balança hj cedo.... :/
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 103,44g | Prot: 76,87g | Carbh: 15,50g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, pão de linhaça low carb. Cena: Couve Manteiga Crua, Queijo Coalho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Picanha. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de taticardona
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