Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2012
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 44,40g | Prot: 59,07g | Carbh: 184,55g.
Desayuno: grapefruit, black olives, baby bella mushrooms, brummel and brown yogurt spread, onion, whole wheat bread, egg. Almuerzo: sour cream, banana, 100% Grape Juice, shakeology greenberry. Cena: orange, tortilla chips, cheese, comanchero mango-habanero chili. Pasa Bocas / Otros: almonds, lemon pudding. más...
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2908 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Helen777
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