Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2017
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1935 kcal
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Grasa: 53,71g | Prot: 102,28g | Carbh: 284,58g.
Desayuno: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Maçãs Fuji, Bauducco Levíssimo Cracker (7), Bananas. Almuerzo: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Suco Detox. Cena: Itambé Leite Desnatado Fit, Nutry Barra de Fruta Banana. Pasa Bocas / Otros: Jussara Leite Desnatado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Levíssimo Cracker (7), Bananas, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 20 horas y 10 minutos, Durmiendo - 3 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de buarqueclara
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