Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2017
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 54,26g | Prot: 71,03g | Carbh: 96,59g.
Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Листовой Салат. Almuerzo: Конфета, Несквик Конфета, Суп Пюре Чечевичный. Cena: Сырник, Шпинат, Пеленгас, Огурец (с Кожурой), Редис, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Окрошка с Мясом, Паштет. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vaseek 3773
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