Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2017
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 33,10g | Prot: 61,36g | Carbh: 158,34g.
Desayuno: Банан, Йогурт Домашний. Almuerzo: Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Куриные Котлеты на Пару, Шарлотка с Яблоками. Cena: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, ЯНТА Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Аквамарин Тунец в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Kinder Pingui, Kinder Молочный Ломтик, Dove Молочный Шоколад. más...
|
|
1661 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|