Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2012
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2155 kcal
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Grasa: 53,35g | Prot: 82,15g | Carbh: 330,74g.
Desayuno: Craisins, All Natural Nonfat Plain Yogurt, Grape Nuts. Almuerzo: Stuffed Peppers. Cena: Fresh Mozzarella Cheese, Red Table Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, whole wheat pasta mueller's. Pasa Bocas / Otros: Cake and Ice Cream, almond milk silk, frosted mini spooners, Dry Roasted Almonds, Apples, Protein Powder (100% Whey Protein), Bananas, Frozen Whole Strawberries, Frozen Mixed Berries. más...
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2842 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Correr - 14,5/kph - 46 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vahappydays
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