Diario de dessanth, 26 abr. 17

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Desde 2014 que não peso menos de 100 kg! Uhul, vou comemorar indo na academia!

99,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg. Aún para ir: 12,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 abril 2017:

834 kcal

Grasa: 54,97g | Prot: 67,02g | Carbh: 18,41g. Almuerzo: Carne de Vaca Assada, Almôndegas de Carne de Vaca, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Bife de Carne de Vaca, Scala Queijo Prato, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Sadia Salamitos (Pacote). más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

ihuuuuuuu

26 abr. 17 por el miembro: BellyNunes

Ai, tão bom qdo a gente quebra uma barreira. Firme e forte, bora.

26 abr. 17 por el miembro: DeniseS73


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