Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2017
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 52,14g | Prot: 71,55g | Carbh: 156,65g.
Desayuno: Belbake Haselnüsse Gemahlen, Granatapfel, Birnen, Provamel Cashew Natural Ungesüßt, Kölln Schmelzflocken, DM Bio Reisflocken. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsepfanne, Butterreis, Dürüm Döner. Cena: Bio Sonne Bio-Veggie-Gehacktes, Zucchini, Spinat, Landfein Kräuterquark Nimm's Leicht, Junge Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Austernpilze. Pasa Bocas / Otros: Goldland Waldhonig, PowerBar ProteinPlus, Reliv (Innergize - Lemon). más...
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1584 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mission to Ilem
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