Diario de tombik.77, 25 abr. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2017
72,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 abril 2017:
690 kcal Grasa: 40,54g | Prot: 38,56g | Carbh: 40,55g.   Desayuno: Tadım Beyaz Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Beyaz Peynir, Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Cena: Knorr Mercimek Çorbası, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kremalı Mantar Çorbası. más...
1759 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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