Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2017
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 59,82g | Prot: 62,61g | Carbh: 159,65g.
Desayuno: Ekmecik Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Torku Kaşar Peyniri. Almuerzo: Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Pirinç Pilavı, Yeşil Fasulye. Cena: Ekmecik Kepekli Ekmek, Izgara Köfte, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Yer Fıstığı, Kayısı Çekirdeği, Yaş Pasta, Un Kurabiyesi. más...
|
|
1708 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Sentado - 12 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de freckled_witch
|