Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2017
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1807 kcal
|
Grasa: 69,26g | Prot: 104,37g | Carbh: 199,12g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Морковь, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Луговая Свежесть Сыр Легкий, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Шампиньоны, Сельдерей, Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Яблоко. Cena: Вкус Желаний Сметанник с Черносливом, Кофе Латте. Pasa Bocas / Otros: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Starbucks Латте 9Гранде, Starbucks Маффин Черничный. más...
|
|
1847 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 21 minutos, Estiramiento (Yoga) - 9 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|