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Depuis deux jours (hier et aujourd'hui compris), c'est la catastrophe, j'ai fait beaucoup de faux pas...je vois pas comment me remotiver, j'espère vraiment que les efforts vont payer, mais là je tiens plus, mais JE DOIS Y ARRIVER..
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1887 kcal
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Grasa: 73,11g | Prot: 44,99g | Carbh: 265,25g.
Desayuno: Alsa Gâteau aux Pommes Saveur d'antan, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Lait, Kellogg's Trésor. Almuerzo: Poires, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Charal Steak Haché 15%, Vinaigrette Française, Salade Verte. Cena: Old El Paso Tortilla Chips, Riz Basmati (Cuit). Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Clémentines, Banane. más...
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peso estable
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