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Zweimal hintereinander die 7 vor dem Komma, das gab es ja noch nie :-))
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 38,32g | Prot: 58,95g | Carbh: 116,77g.
Desayuno: Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Kaffee, Wurzelbrot, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Mischbrot. Almuerzo: Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bofrost Paprikagemüse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Lidl Bergkäse, Camembert, Harzer Harzer Käse, Mischbrot, Lachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Tomaten, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Yogurette Yogurette, Macarons, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Intact Traubenzucker Himbeere, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). más...
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1640 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 42 minutos, Durmiendo - 7 horas y 33 minutos. más...
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peso estable
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