|
Пасхальная неделя заканчивается удачно , неделя обжорства и всего плюс один кг . Но возвращаться к правильному питанию по калориям трудновато 🍩🍰🍪
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 65,41g | Prot: 75,31g | Carbh: 167,19g.
Desayuno: Ого Отруби Пшеничные, Сыр Российский, Белый Хлеб, Фундук, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лук, Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Помидоры. Cena: Яблоко, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Фундук, Банан. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|