|
ОТ=90, ОБ=112, ОЖн=109, ОЖв=87, Онога=71
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 49,96g | Prot: 95,27g | Carbh: 171,87g.
Desayuno: Окей Манго, Лосево Йогурт Брусника, Лосево Творог 0%, Савоярди, Лосево Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Пискаревский Сметана 15%, Роскар Яйцо Экстра, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Круглый Год Конфета "Коровка Сливочная", Лосево Масло Сливочное, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|