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Me siento muy bien, me agrada saber lo que consumo y con eso poder medir la ingesta de calorías. No me he sentido agobiada por los "alimentos malos" y puedo comer con conciencia de la carga energética que tengo permitida
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 29,83g | Prot: 45,20g | Carbh: 175,22g.
Desayuno: Slim-Fast Malteada. Almuerzo: Crema de Brócoli, Naranjas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Yoplait Yoghurt Natural con Granola, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Naranjas. Pasa Bocas / Otros: Nopalia Churritos de Nopal, Café, Quaker Galletas Quaker Con Chocolate. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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