Diario de tombik.77, 22 abr. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2017
72,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2017:
1406 kcal Grasa: 92,47g | Prot: 56,78g | Carbh: 96,82g.   Desayuno: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Yaş Pasta. Almuerzo: Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Leblebi, Fındık, Çerezya Tuzlu Fıstık. más...
1759 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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