Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2017
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1053 kcal
|
Grasa: 29,30g | Prot: 87,99g | Carbh: 106,87g.
Desayuno: Геркулес Хлопья Овсяные, Billa Яблоко Гренни Смит, Ahmad Tea Зеленый Чай. Almuerzo: Куриная Грудка на Пару, 4 Сезона Весенние Овощи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Свинина Тушеная, Куриная Грудка на Пару. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Айдаред, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. más...
|
|
1859 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katen'ka_Polyakova
|