Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2017
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106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 36,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3506 kcal
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Grasa: 136,38g | Prot: 91,48g | Carbh: 484,68g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Zeytin, Patatesli Börek. Almuerzo: Tavuklu Pilav, Taze Fasulye, Pepsi Kola, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), McDonald's Tavuklu Burger. Cena: Limonata, Eker Supangle, Yumurtalı Ispanak, Makarna veya Makarna Salatası, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Algida Cornetto Classico Kaymak, Çikolatalı Gofret. más...
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5080 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Ver TV - 4 horas, Estudiar - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Limpieza - 2 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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