Diario de mch83, 21 abr. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2017
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2017:
1186 kcal Grasa: 53,13g | Prot: 52,96g | Carbh: 119,93g.   Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Dardanel Fish Fingers, Salatalık (Soyulmuş), Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Ülker Altınbaşak Light. más...
2110 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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