Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2017
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 52,10g | Prot: 96,16g | Carbh: 102,61g.
Desayuno: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Mehrkornbrötchen, Rispentomaten, Gekochtes Ei, Kaffee, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Classic. Almuerzo: Aldi Fitnessbrötchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Krone Forellenfilets. Cena: Trader Joe's Knäcke Maxi Müsli, Griechischer Salat, Aldi Nord Belgischer Dorfkäse. Pasa Bocas / Otros: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Weizenbrötchen, Griechischer Salat, Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, 8000 Schritte - 10 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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