Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2017
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3305 kcal
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Grasa: 120,72g | Prot: 97,26g | Carbh: 459,35g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Yumurta, Kızarmış İngiliz Çöreği. Almuerzo: Yoğurt, Nohutlu Pilav, İngiliz Cöreği, Süt, Beyaz Peynir. Cena: Kazandibi, Makarna veya Makarna Salatası, Patatesli Börek. Pasa Bocas / Otros: Kayısı. más...
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4239 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Estudiar - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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