Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
tanjagrasi
Diario
19 abr. 17
Diario de tanjagrasi, 19 abr. 17
Perfil de tanjagrasi
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
😉😉
80 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 abril 2017:
872 kcal
Grasa: 9,35g | Prot: 75,90g | Carbh: 115,08g.
Desayuno:
Sternfrucht, Borchers Chia Super Topping Quinoa Erdbeere, K-Classic Zarte Haferflocken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Erdbeeren, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Kaffee.
Almuerzo:
Knoblauch, Erbsen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), K-Classic Pizza Tomaten, K-Classic Tomatenmark, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaufland Schwäbische Spätzle.
más...
1949 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
23 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Uiuiui 😁
19 abr. 17 por el miembro:
Ritamine
läuft straight bei Dir!
19 abr. 17 por el miembro:
marcothebrain
Guten Morgen! Läuft 👍
19 abr. 17 por el miembro:
Claudia2305
Guten Morgen
19 abr. 17 por el miembro:
bernd.bruckauf
SUPER!!! :)
19 abr. 17 por el miembro:
Schalkerin1904
Guten Morgen Tanja - prima!!
19 abr. 17 por el miembro:
Ulrich1958
Ich freue mich für dich 👍😀
19 abr. 17 por el miembro:
B. Margot
danke euch.trotz Ostern lief es echt super
19 abr. 17 por el miembro:
tanjagrasi
Ein toller Erfolg bisher. Glückwunsch!
19 abr. 17 por el miembro:
Ach du dickes Ei
Läuft ja toll bei dir !
19 abr. 17 por el miembro:
treueseele
super😁😁😁
19 abr. 17 por el miembro:
calpe2012
Peso Histórico de tanjagrasi
Ver la Historia Completa