Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2017
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2546 kcal
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Grasa: 184,53g | Prot: 197,40g | Carbh: 35,46g.
Desayuno: Yörsan Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Tereyağı, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Tavuk Göğüs (Haşlama), Zeytinyağı, Brokoli, Karışık Yeşil Salata. Cena: Kıyma. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Amigo Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Yer Fıstığı. más...
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2244 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hakanfikir
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