Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2017
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 69,76g | Prot: 72,20g | Carbh: 186,53g.
Desayuno: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Torku Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Telli Kaşar Peyniri. Almuerzo: Bezelye Yemeği, Çoban Salatası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. Cena: Pişmiş Sarımsak, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Soğanlar, Hindi Eti. Pasa Bocas / Otros: Ülker Saklıköy Klasik, Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Kuru Erik. más...
|
|
1682 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Sentado - 12 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de freckled_witch
|