Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2012
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 50,54g | Prot: 81,92g | Carbh: 109,61g.
Desayuno: Turkey Sausage Patty, Scrambled Egg, Belgian Waffle Mix, Coffee with Cream. Almuerzo: Black Cherry Sparkling Water, Classic Potato Chips, Potato Salad Side Dish, Baked Beans, Hickory Smoked Chicken Breast. Cena: Hickory Smoked Chicken Breast, Potato Salad Side Dish, Classic Potato Chips, Black Cherry Sparkling Water. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Cream Pie Cookie. más...
|
|
2482 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Compras - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|